Laat werkdruk geen werkstress worden
Werkdruk kan omslaan in werkstress. Het voorkomen van deze stress begint met het op tijd herkennen van signalen want teveel werkdruk is ongezond. Hoe we de werkdruk moeten verlagen weten we bijna allemaal. Toch lukt het ons niet zo goed. Ongeveer 17% van de medewerkers kampt met burn-outklachten. In deze workshop nemen we een kijkje in werkdruk met gerichte tips en handvatten hoe jij hier het beste mee om kunt gaan.
max. 20 personen
werknemers
1 dagdeel
Contact
Heb je vragen of wil je meer informatie? Neem gerust contact op met trainers Mariska van Dijk en Willem Rietberg!
Mariska van Dijk
"Het moment dat het kwartje bij de deelnemer valt en waarop de deelnemer zelf tot inzichten komt en resultaten van verandering snel zichtbaar worden. Daar draait het voor mij om!"
Willem Rietberg
"Oog hebben voor de ander, dat is wat mij drijft als mens en in mijn werk. Hen zelf tot inzicht laten komen en daarop verder bouwen vind ik het leukste wat er is."Contact
Onze werkwijze
De interactieve workshop is gericht op herkennen en erkennen van signalen bij jezelf. Dit is vaak de eerste stap. Je stapt met gerichte handvatten naar buiten. Er is veel ruimte voor interactie en het delen van eigen ervaringen. Hierdoor kunnen wij praktische tips en handvatten meegeven want wist je dat stress ook heel nuttig kan zijn?
We besteden aandacht aan de volgende onderwerpen:
- Wat is werkdruk?
- Positieve kanten van druk en stress in je werk
- Energiegevers en energievreters
- Hoe werkt ons brein
- Hoe zeg ik nee
- Handvatten en tips om werkdruk te herkennen en erkennen